Qu’est ce que la peur?

La peur est un système de protection interne, pour nous préserver. Nécessaire en cas de danger immédiat, elle est néfaste s’agissant d’un danger qui est passé, ou d’un scénario à risque potentiel, crée par notre imagination . Elle nuit alors à notre discernement, nous empêchant de prendre de la hauteur pour trouver les solutions adaptées.

La peur étant instinctive, il n’est pas juste d’en ressentir de la culpabilité ou de la tristesse.

Dans sa forme persistante, elle devient de l’anxiété  ou plus fortement de l’angoisse (anxiété associée à des troubles physiques)

Les peurs les plus fréquentes sont la peur de l’abandon et du rejet, la peur de l’échec, la peur de ne pas être à la hauteur, la peur du changement, la peur de mourir, ou celle de ne pas être aimé. Il y en a beaucoup d’autres!

Comment lutter naturellement contre les peurs?

La respiration, les plantes, les fleurs de Bach, la méditation sont des méthodes naturelles pour lutter contre les peurs. Pour ma part, je propose également des séances d’hypnose ericksonienne ou la méthode de réharmonisation psycho-émotionnelle qui permettent, en quelques séances seulement, de se débarrasser de ces peurs qui nous empoisonnent la vie. Ces techniques sont très efficaces et sans effet indésirables.

Pour en savoir plus, vous pouvez télécharger mon Guide pour dissiper les peurs

N’hésitez pas également à me contacter pour plus d’informations https://www.ael-energiepositive.com/#contact; 

Chaque séance est sur-mesure et adaptée aux besoins spécifiques de chacun. En général, dans mes méthodes, je travaille deux peurs connexes par séance pour vous permettre d’aller mieux rapidement!