Bien dans sa tête
L’hypnose ericksonienne
L’hypnose ericksonienne est une forme de psychothérapie brève permettant de se libérer de peurs, stress ou blocages…
Quelques séances suffisent, en général, pour atteindre les objectifs fixés (7 en moyenne, à raison d’une séance par mois).
L’état d’hypnose est un état naturel (celui qui précède le sommeil par exemple), qui permet de travailler pour remodeler l’inconscient de façon positive.
Cette forme d’hypnose n’est ni dirigiste, ni contrôlante (contrairement à l’hypnose de spectacle).
La personne conserve conscience et autonomie, elle est en état de relaxation profonde.
L’hypnose permet une reprogrammation de certains schémas inconscients. Si on considère notre cerveau sous un angle psychologique, il se divise en deux parties :
- Le conscient c’est notre mental, utile pour gérer les aspects pratiques de notre vie.
- L’inconscient est « tout ce qui n’est pas conscient », soit plus de 70% de notre fonctionnement. Il représente nos croyances, notre perception du monde, régit nos comportements ainsi que nos fonctions biologiques.
Comment marche l'hypnose ericksonienne ?
Lors de la prise de rendez-vous, je souhaite que nous échangions brièvement afin d’adapter un protocole sur-mesure
Au début de la séance, nous échangeons pendant environ 45mn, puis la personne s’installe confortablement, allongée, couverte, pour que j’induise l’état d’hypnose, un état de relaxation profonde, très agréable.
Je travaille alors de concert avec l’inconscient, afin qu’il change certains schémas, pour les remplacer par d’autres plus positifs, grâce à des suggestions et des métaphores.
La séance se termine ensuite dans la douceur.
La fin de la séance est réservée à l’analyse des points développés.
A noter , pendant la séance :
• vous ne dormez pas
• vous entendez clairement
• vous êtes en sécurité
• tout le monde est hypnotisable, à condition de le souhaiter
Le petit plus : je suis certifiée en PNL
La PNL (programmation neuro-linguistique) a démontré ses bénéfices depuis les années 1970. Il m’apparaissait donc pertinent de l’inclure dans la boite à outils de KER AEL POZITIV, pour votre mieux-être 😊.
Petite explication :
- Programmation : notre cerveau contient tous nos programmes de pensées, ce comportements, de ressentis et perceptions, encodés depuis notre enfance
- Neuro : liés à notre activité neurologique
- Linguistique : ces programmes s’expriment au travers de notre communication verbale et non verbale
Le but de la PNL est donc de favoriser une transformation positive, vous permettant d’atteindre vos objectifs de toute nature, professionnels ( mieux communiquer, vous organiser, vous affirmer…) ou personnels ( avoir confiance en soi, gérer vos émotions, surmonter un évènement douloureux ou un blocage répétitif de vie, perdre du poids…). La PNL est utilisée lors des séances d’hypnose.
Quels sont les bienfaits de l'hypnose ericksonienne ?
Les bienfaits sont nombreux, notamment dans les cas suivants :
Les évènements difficiles de la vie
• Stress, anxiété, angoisse
• deuil,
• séparation, licenciement
• burn out, dépression
• chocs émotionnels et traumatismes
• Contrôle de la douleur
• Sommeil
• Adaptation aux changements de vie
• concentration, et mémorisation, aide pour les examens
Les peurs et blocages
• peur de l’abandon et du rejet
• peur de l’injustice et de la trahison
• peurs de l’échec et du manque
• confiance en soi, estime et amour de soi,
• affirmation de soi
• lâcher-prise
• protéger l’enfant intérieur
• briser les mauvaises habitudes
• changer les croyances limitantes
• gérer l’hypersensibilité
• adoucir la rigidité
• schéma de victime
• peur de la solitude
L’hypnose pour les enfants et adolescents
• Enurésie pour les enfants après 6 ans
• Vaincre le stress chez l’enfant
• Vaincre l’angoisse de séparation
• Sommeil paisible
• Confiance et estime de soi pour les enfants
• Concentration et mémorisation à l’école
Les addictions et le poids
• addiction au tabac, achats compulsifs…
• troubles alimentaires et gestion du poids ( gourmandise, mauvais équilibre alimentaire, hyperphagie, compulsions alimentaires, poids émotionnel et hormonal…)
Les phobies diverses
• Peur des transports
• Peur des animaux…
✨ A découvrir : le soin HYPNO-ENERGETIK de KER AEL POZITIV...
Partant du postulat que le corps possède une capacité d’auto-guérison, le soin HYPNO-ENERGETIK par KER AEL POZITIV ✨ allie les bénéfices d’une séance de magnétisme, à ceux d’une séance d’hypnose thérapeutique, pour vous permettre, au choix :
- une augmentation de votre taux vibratoire, donc de votre immunité
- un rééquilibrage de vos centres énergétiques ( agissant sur l’émotionnel)
- une activation des énergies de guérison
- une relaxation tonifiante
A qui s’adresse une séance d’hypnose ericksonienne ?
Elles sont destinées aux enfants à partir de 6 ans (en présence d’un parent), aux adolescents et aux adultes.
Elles sont déconseillées :
– aux personnes souffrants de troubles psychiatriques
– aux personnes sous l’emprise d’alcool ou de drogue
Qui est votre thérapeute ?
Je suis praticienne certifiée par L’Ecole Française d’Hypnose, en Hypnose Ericksonienne et par l’institut International NLP pour la PNL, et en formation en Psychothérapie.
Quels sont les tarifs et modalités ?
- La séance d’hypnose ericksonienne dure 1H30 pour un coût de 55€
- Le soin HYPNO ENERGETIK coûte 65€
Les séances ont lieu à Octeville sur Mer (76), ou à distance par visio-conférence.
Comment contacter Ker Ael Pozitiv ?
Vous pouvez me contacter par téléphone ou SMS au 06.40.44.09.26, ou par e-mail contact.kerael@gmail.com, pour tout renseignement, et prendre un RDV.
Ou bien via le formulaire ci-dessous.
Une séance ne se substitue pas à un traitement médical prescrit, et ne remplace pas une consultation médicale si elle est justifiée.
Quelques avis…
Parution dans ELLE, février 2020