Présente dans les moments difficiles du quotidien, la peur est un système d’alerte naturel destiné à nous préserver du danger, qui peut pourtant devenir problématique lorsqu’elle se prolonge. La peur peut prendre différentes formes qui perturbent notre équilibre. Dans ce guide, découvrez comment dissiper les peurs à l’aide de techniques naturelles qui ont fait leur preuve !
Thérapeute et coach, je vous partage mon expertise au travers d’un guide pédagogique de 28 pages dans lequel vous apprendrez :
- ce qu’est-la peur, comment elle fonctionne
- des méthodes naturelles à pratiquer soi-même pour la combattre
- les différents accompagnements qui existent pour la contrer
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