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La peur est un systĂšme d’alarme utile et naturel. NĂ©anmoins, si elle est nĂ©cessaire pour nous prĂ©server d’un danger immĂ©diat, elle est nuisible dans le cadre d’un danger passĂ© ou d’un danger potentiel, crĂ©e par notre mental. Dans ce cadre, elle entrave notre discernement, en bloquant des fonctions cĂ©rĂ©brales et physiologiques.

Comme elle prend naissance dans une partie ancienne de notre cerveau, le cerveau limbique, elle est  incontrĂŽlĂ©e et instinctive, donc il n’est pas lĂ©gitime de culpabiliser, ou d’ĂȘtre triste quand elle se prĂ©sente.

La peur peut persister et devenir  anxiĂ©tĂ© ( peur anticipĂ©e par la construction de scenari catastrophes) ou angoisse (anxiĂ©tĂ© Ă  laquelle s’associe des troubles physiques)

Nos peurs s’exacerbent lors des crises que nous traversons et actuellement, les plus marquĂ©es sont :

  • la peur de la maladie
  • la peur de la mort
  • la peur du changement
  • la peur de l’Ă©chec
  • la peur du manque
  • la peur de l’abandon
  • la peur de la solitude
  • la peur de la trahison
  • la peur de l’injustice
  • la peur de l’humiliation

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Un accompagnement est parfois nĂ©cessaire, je recommande les thĂ©rapies brĂšves qui sont efficaces rapidement (hypnothĂ©rapie, PNL, ), donc n’hĂ©sitez pas Ă  me contacter, pour plus d’informations, au 06.40.44.09.26 😊

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