Actuellement, la peur  nous contamine individuellement et collectivement, et les médias contribuent à son expansion.

La peur est une énergie qui, quand elle est collective, crée un égrégore susceptible de créer dans la matière encore plus puissamment que lorsqu’elle est individuelle. Les dernières recherches en matière de physique quantique en témoignent

🖍 QUE CACHE LA PEUR ACTUELLE?

Nous avons tous de nombreuses peurs qui entravent notre équilibre, et s’exacerbent lors des crises que nous traversons dans nos vie. Derrière cette peur globale actuelle se cachent notamment :

  • la peur de la maladie
  • la peur de la mort
  • la peur du changement
  • la peur de l’échec
  • la peur du manque
  • la peur de l’abandon
  • la peur de la solitude

🖍 LES EFFETS DE LA PEUR SUR LE CORPS ET L’ESPRIT- TOUT EST LIE

La peur a des effets sur le corps, elle réduit les défenses immunitaires, nous coupe la  respiration qui permet d’oxygéner nos cellules et notre cerveau. La création mentale de scénari tous plus catastrophiques les uns que les autres réduit notre objectivité et annihile notre créativité et l’exploitation de nos ressources individuelles. Elle nuit également à la qualité de notre sommeil et à notre tension artérielle.

🖍 L’EXPRESSION DE LA PEUR

La peur va s’exprimer par des réactions défensives, elles aussi exacerbées lorsqu’elle est collective. Nous en avons eu des exemples récents dans les supermarchés : individualisme, colère, comportements incohérents, violence…

Lorsque nous regardons en arrière, et que nous analysons les peurs que nous avons pu avoir dans nos vies, nous nous apercevons que peu d’entre-elles se sont produites, et heureusement!

La situation actuelle est une crise inédite. En tant qu’indépendante, je la subis comme beaucoup d’entre vous de plein fouet, mais ai pris la décision de REPRENDRE MON POUVOIR PERSONNEL.

Au travers de chaque difficulté que nous traversons, nous avons 2 solutions :

  • se laisser abattre, se victimiser, se plaindre, ne pas avancer

OU

  • se dépasser, aller chercher à l’intérieur de soi toute la force, la foi, la confiance  l’énergie de lutter dans la créativité. Alors, cette capacité de résilience et d’adaptation, cette force intérieure devient consciente, et nous pouvons en être fiers. Nous nous surprenons nous-même, et même si c’est difficile, nous avançons, et trouvons des solutions et de nouvelles stratégies.

A chaque problème sa solution, même si elle ne nous satisfait pas toujours.

🖍  LES SOLUTIONS POUR REPRENDRE SON POUVOIR PERSONNEL 

  • la respiration abdominale: ça parait idiot de le dire mais c’est indispensable
  • l’introspection : remémorons nous les crises existentielles de nos vies et les moyens développés pour les dépasser, cela nous amène à relativiser
  • l’acceptation : la volonté de tout maîtriser est une illusion. On parle beaucoup de lâcher prise mais ça reste un concept pour beaucoup or accepter une situation permet plus facilement de trouver des solutions et du positif, à court ou moyen terme
  • l’accompagnement individuel favorise l’objectivité, la compréhension des mécanismes psychologiques et leur résolution que ce soit en thérapie ou en coaching.
  • les fleurs de Bach efficaces, naturelles et sans contre-indications pour apaiser le mental , les plantes et huiles essentielles pour se détendre, par exemple
  • s’aérer, si possible, et faire des activités ludiques, du sport pour détourner ses focalisations

JE VOUS OFFRE…🎁

Je suis Coach professionnel et personnel, Hypnothérapeute certifiée, et en fin de cursus en psychothérapie. La solidarité me parait essentielle donc j’ouvre un créneau entre 13H et 14H du lundi au vendredi, jusqu’à fin avril 2020, pour ceux et celles qui ont besoin d’écoute et de conseils, GRATUITEMENT au 06.40.44.09.26 ( un appel par personne)

Par ailleurs, je poursuis les accompagnements individuels par SKYPE et téléphone ( paiements par virements ou chèque)

« Tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort »

Prenez bien soin de vous.